Sinu ostukorvis ei ole tooteid

Proovi

Apelsini-porgandi-ingveri energiakokteil

Ettevalmistusaeg : 20 minutit või vähem
Total time : 20 minutit või vähem
Koostisosad:
  • 2 apelsini
  • 2 porgandit
  • 1,2 cm tükike ingverit
  • jääkuubikuid
  • Max-jooneni vett
  • 2 mündilehte
Ettevalmistus:

Kõik teavad, milline on apelsinide toiteväärtus. Apelsinid on hinnas kui C-vitamiini ja kiudainete rikkalik allikas. Kas aga teadsid, et ka porgandid on NutriBlasti jaoks kõrge toiteväärtusega koostisosa? Nende mahe maitse täiendab paljusid teisi puu- ja köögivilju. Porgandid on kuulsad oma suure beetakaroteeni, C-, B-, E- ja K-vitamiini sisalduse poolest, rääkimata rauast ja kiudainetest. Kui lisad segule veel veidi ingverit, on sinu käsutuses tõeliselt võidukas kombinatsioon. Ingver on tuntud oma immuunsust tugevdava ja kõhuhädasid leevendava toime poolest. Lisaks on ingveril ka palju põletikuvastaseid omadusi.

Lisaks ilusale oranžile värvile on see jook ka magus ja tasakaalus tänu ingveri delikaatsele vürtsikusele. See sisaldab umbes 196 kalorit, 0 grammi rasva, 3 grammi valku ja 232 % päevasest C-vitamiini vajadusest. Mis saaks olla veel tervislikum? Võid lisada segule midagi rohelist, kui tunned, et midagi rohelist on puudu!

  • Pane kõik tahked koostisosad kõrgesse topsi
  • Täida vedelikuga MAX-jooneni
  • Sega, kuni segu on ühtlane, umbes 30 sekundit

Author : Delimano