Aja kõik mürgid kehast välja
Valmistamisaeg:
20 minutit või vähem
Kokku kuluv aeg:
20 minutit või vähem
- Koostisosad:
-
- 1/2 klaasi spinatit
- 1 klaas artišokke
- 1 küüslauguküüs
- 1 näpuotsatäis kurkumit
- 2 spl sidrunimahla
- 1 väike peet
- Vett max-jooneni
- Ettevalmistus:
-
Seda puhastavat smuutit võib nautida niisama või hoopis külma supina. Selles on rohkesti verd puhastavat peeti ja palju toitaineid, mis aitavad puhastada maksa ja neere. Ärgem unustagem ka artišokke, mis aitavad vähendada vere kusihappesisaldust. Kas sai juba mainitud, et need köögiviljad on ka imemaitsvad? Ei veel? Nii või naa, tee proovi! Su keha ja maitsepungad tänavad sind.
- Pane kõik tahked koostisosad kõrgesse topsi.
- Lisa vett max-jooneni.
- Ekstraheeri umbes 30 sekundit kuni segu on ühtlane.
- Head isu!
